“อยากให้พุงห้อยๆย้วยๆหายไป อยากให้ขาเล็กเรียวเหมือนนางแบบ อยากต้นแขนเล็ก ไม่สั่นกระเพื่อม อยากผอมไม่มีไขมัน แต่หน้าอกยังใหญ่บิ๊กเบิ้ม อยากหน้าวีเชฟแบบสาวเกาหลี ต้องทำยังไงคะ ? ” คำถามเหล่านี้เป็นคำถามฮิตฮอตติดลมบน
“อยากให้พุงห้อยๆย้วยๆหายไป อยากให้ขาเล็กเรียวเหมือนนางแบบ อยากต้นแขนเล็ก ไม่สั่นกระเพื่อม อยากผอมไม่มีไขมัน แต่หน้าอกยังใหญ่บิ๊กเบิ้ม อยากหน้าวีเชฟแบบสาวเกาหลี ต้องทำยังไงคะ ? ” คำถามเหล่านี้เป็นคำถามฮิตฮอตติดลมบน
วันนี้บุ๊คมีบทสัมภาษณ์ของ “คุณปุ๊กปิ้ก”
สาวที่ใช้ยาน้ำหนักมาตลอดจนเกิดโยโย่เอฟเฟค แต่ก็สามารถกลับมาผอมลงได้ด้วยวิธีธรรมชาติ
วันนี้บุ๊คมีบทสัมภาษณ์ของ “น้องมะลิ” สาวตุ้ยนุ้ยที่เคยมีนํ้า หนักตัวถึง 116 กิโลกรัม
วันนี้จะไม่ได้มาเล่าเรื่องออกกำลังกายของตัวเองแล้วนะ จะมาเล่าเรื่องของพี่สาวบุ๊คเอง ชื่อว่าพี่สุกี้
เมื่อสมัยก่อนหุ่นของ
วันนี้บุ๊คจะมาแชร์ประสบการณ์ของ น้องใบเตย ชัญญานุช ฉวีนิล นักศึกษาสาววัย 21 ปี ที่อ้วนและโดนล้อมาตั้งแต่เด็ก โดยเธอสามารถเปลี่ยนแปลงของหุ่นของตัวเองได้ จนตอนนี้กลายเป็นสาวสวยหุ่นดีไปแล้ว ทำให้รู้ว่าอ้วนตั้งแต่เด็กก็สามารถลดจนกลายเป็นสาวหุ่นฟิตได้
วันนี้บุ๊คเอาเทคนิคการลดน้ำหนักจากสาวอ้วนอืดให้กลายเป็นสาวหุ่นดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม ของน้องพัชสาวมหาลัย
สวัสดีค่าเพื่อนๆทุกคนและก็ขอต้อนรับเพื่อนๆหน้าใหม่ที่เพิ่งเคยเข้ามาอ่านในบล็อกของบุ๊คเป็นครั้งแรกด้วยนะคะ วันนี้บุ๊คก็จะมาเล่าเรื่องราวการลดความอ้วนอีกครั้งเพราะเพื่อนใหม่ๆที่เพิ่งมาติดตามเพจมักจะไม่รู้ว่าบุ๊คเคยเป็นสาวเจ้าเนื้อมาก่อน
วันนี้บุ๊คจะนำความสำเร็จในการลดน้ำหนักของเพื่อนๆจากในเพจมาฝากกันอีกแล้วค่ะ โดยเนื้อหาความสำเร็จวันนี้
หลังจากบอกเรื่องอาหารแล้ว เรามาเข้าเรื่องออกกำลังกายกันดีกว่า บอกก่อนว่า