ไปต่างประเทศก็เลือกกินได้นะ ใครกำลังจะไปญี่ปุ่น หรือชอบกินอาหารญี่ปุ่นต้องดูเลย ทำตามนี้กลับมาหุ่นไม่พัง แถมผอมลงจนเพื่อนตกใจแน่นอน ^^
Healthy Travel Ep1 : วิธีกินอาหารญี่ปุ่น แบบไม่ต้องกลัวอ้วน | Booky HealthyWorld
Related Posts
🏃♀️💕 “ใจมันได้ แต่หน้าแข้งไม่ไหว!”
สวัสดีค่ะทุกคน! บุ๊คขอกลับมาพูดถึงประสบการณ์ "ชินสปลิ้นท์" หรือเจ็บหน้าแข้งในวัยรุ่นอีกครั้งนะคะ ตอนนั้นไฟแรงมาก อยากวิ่งยาว ๆ แบบคนอื่นเลยจัดเต็ม 20 กิโลฯ รวด เพราะใจมันมา แต่หน้าแข้งไม่พร้อมค่ะ! ผลคือเจ็บหนักจนต้องหยุดวิ่งไปยาว เครียดสุด…
