WORKOUT 5 ท่า บริหารหลังแขนกระชับ แบบไม่ใช้อุปกรณ์ สำหรับผู้เริ่มต้น 10/03/2020 Written by Booky 0 ท่าออกกำลังกายบริหารหลังแขนกระชับ แบบง่ายๆ อยู่ที่ไหนก็สามารถทำตามได้ เพราะไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เลย แม้ดูเหมือนจะเป็นท่าง่ายๆ แต่อยากให้ลองเปิดคลิปและทำจนจบ รับรองว่าเมื่อยแขนแน่นอนค่า About Author Booky จากสาวอวบสู่สาวเฮลตี้สุขภาพดี ด้วยอาหารและการออกกำลังกายด้วยตัวเอง Health,Fitness and Lifestyle Blogger, Certified Personal Trainer American Council on Exercise (ACE) Further Reading... ท่าออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน ท่าตามง่าย ไม่กระโดด 10/03/2020 ท่าเวิร์คเอ้าท์พิชิตหุ่นสวยรับซัมเมอร์ แค่เพียง 2 นาที 28/04/2016 4 เทคนิคเตรียมความพร้อมก่อนไปออกกำลังกายอย่างมั่นใจ 26/01/2017 Previous Post ท่าออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน ท่าตามง่าย ไม่กระโดด Next Post “วิตามินซี” วิตามินที่ขาดไม่ได้ สำหรับสายเฮลตี้!!