สว สายฟิต! คลิปนี้ทำแล้วเฟิร์มแน่ 💪🔥 อย่าดูคนเดียว! 📢 แชร์ไปให้แม่แชร์ไปชวนเพื่อน แม่ ป้า น้า อา ออกด้วยกัน หุ่นเฟิร์มยกแก๊ง! 30 นาที ออกกำลังลดไขมัน สำหรับสูงวัย ท่ายืนล้วน ไม่กระโดด ทำตามง่ายแน่นอน 🤟
30 นาที | ออกกำลังกายสว | เต้นตามง่าย ท่าไม่ยาก
Related Posts
5 ท่าออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกให้แข็งแรง
วันนี้บุ๊คจะมาสอนออกกำลังกายด้วย 5 ท่า ที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกให้แข็งแรง สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายกันค่ะ ซึ่งท่าที่นำมาสอนในวันนี้จะเป็นท่าออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ สามารถออกได้ที่บ้าน แต่จะช่วยลดไขมัน…
