Menu
cooking / FOOD

พิซซ่าขนมปังโฮลวีทสไตล์เด็กหอ Simple Whole Wheat Pizza

เหตุเกิดจากความอยากกินพิซซ่า แต่ไม่มีใครกินด้วยเลย ถ้าจะซื้อทั้งถาดมากินคนเดียวก็มากเกินไป เลยทำพิซซ่าแบบบ้านๆไม่ยุ่งยากกินเองดีกว่า

ส่วนผสม

1.ขนมปังโฮลวีท

2.ผักตามใจชอบ

3.ทูน่า

4.อกไก่

5.มอสซาเรลล่าและเชดด้าชีส

 

 

DSC00301

วิธีทำ

1.เอาผักและเนื้อสัตว์วางบนขนมปัง โรยด้วยมอสซาเรลล่าและเชดด้าชีส

2.เข้าหม้ออบลมร้อนไฟกลาง 10 นาที

DSC00304

เสร็จแล้วไก้พิซซ่าเครื่องแน่น ชีสเยิ้ม ที่สำคัญประหยัดกว่าซื้อกินเยอะเลย ลองดูทำง่ายมากกกกก

pizza1

เมนูนี้ไม่คลีน แต่ฟินนะขอบอก >3<

pizza2

ถามว่าเมนูนี้อ้วนไหม? ตอบเลยว่าอ้วนก็ตรงชีสนี่แหละเพราะมีไขมันเยอะ แต่เอ๊ะ !! ชีสก็มีโปรตีนและแคลเซียมสูง แล้วอีกอยากร่างกายของเราก็ยังต้องการไขมันอยู่นี่นา หยวนๆได้ไหมหละ 555
อยากอ้วนน้อยก็ใส่ชีสน้อยๆ บุ๊คว่าจานนี้ของบุ๊คนี่ใส่ชีสเยอะแต่น่าจะอ้วนน้อยกว่ากินตามร้านแหละ เพราะเราทำเอง ผักแน่น เนื้อสัตว์เน้นๆ แป้งก็ไม่หนามาก นานๆที ชิวๆอย่าไปเคร่งมากเลย ชอบกินอะไรกินก็กินไปซะ อย่าไปทรมานตัวเอง แค่รู้จักกินให้พอดีก็แค่นี้เอง

 

 

 

Avatar About Author

จากสาวอวบสู่สาวเฮลตี้สุขภาพดี ด้วยอาหารและการออกกำลังกายด้วยตัวเอง Health,Fitness and Lifestyle Blogger, Certified Personal Trainer American Council on Exercise (ACE)