10-bodyweight-workout_cover

07/02/2018

Written by admin

สวัสดีค่าเพื่อนๆทุกคน ขอแนะนำตัวกันหน่อย ชื่อบุ๊คกี้ ตอนนี้เป็น Personal Trainer (ACE Certified Personal Trainer) ซึ่งเมื่อก่อนเคยเป็นผู้หญิงอวบมาก่อน แต่ก็สามารถลดได้โดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร เพจนี้จะเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง การทำอาหารสุขภาพ เทคนิคการลดน้ำหนัก และ การออกกำลังกาย บุ๊คไม่ขายยาดลดหนัก และไม่แนะนำอาหารเสริมใดๆ เพราะวิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติเท่านั้นที่ยั่งยืนที่สุด ^^